Inkontinensia urine adalah keluarnya urine secara tidak sengaja (mengompol). Ini adalah masalah umum yang diperkirakan memengaruhi jutaan orang. Kondisi ini lebih sering dialami oleh orang lanjut usia (lansia). Lantas, bagaimana cara mengatasi lansia yang sering ngompol akibat inkontinensia urine?
Contents
Cara mengatasi lansia yang sering ngompol
1. Obat-obatan
Salah satu cara mengatasi lansia yang sering ngompol adalah memberikan obat-obatan, seperti:
- Antikolinergik: Obat-obatan untuk menenangkan kandung kemih yang terlalu aktif dan dapat membantu mengatasi inkontinensia urgensi.
- Mirabegron: Digunakan untuk mengatasi inkontinensia urgensi, obat ini merelaksasi otot kandung kemih dan meningkatkan jumlah urine yang bisa ditampung di kandung kemih. Obat ini juga bisa meningkatkan jumlah urine yang dikeluarkan saat kencing dalam satu waktu.
- Penghambat alfa: Obat ini merelaksasi otot leher kandung kemih dan serat otot di prostat, sehingga mempermudah pengosongan kandung kemih.
2. Teknik perilaku
- Latihan kandung kemih: Latihan ini dilakukan untuk menunda buang air kecil setelah Anda merasa ingin buang air kecil.
- Buang air kecil dua kali: Ini dilakukan untuk membantu Anda belajar mengosongkan kandung kemih secara lebih menyeluruh untuk menghindari inkontinensia.
- Menjadwalkan pergi ke toilet: Hal ini dilakukan agar Anda bisa buang air kecil setiap 2-4 jam sekali, daripada menunggu sampai Anda merasa ingin buang air kecil.
- Manajemen cairan dan diet: Mengatur pola makan dan minum, seperti mengurangi atau menghindari alkohol, kafein, hingga makanan asam. Selain itu, Anda mungkin juga dianjurkan untuk mengurangi konsumsi cairan, menurunkan berat badan, atau meningkatkan aktivitas fisik.
3. Latihan otot dasar panggul
Dokter mungkin menyarankan Anda untuk melakukan latihan otot dasar panggul (latihan Kegel) untuk memperkuat otot-otot yang membantu mengendalikan buang air kecil. Teknik ini dianggap sangat efektif untuk mengatasi inkontinensia stres dan juga inkontinensia urgensi.
Untuk melakukan latihan otot dasar panggul, bayangkan Anda sedang mencoba menghentikan aliran urine. Lalu, ikuti langkah-langkah ini:
- Kencangkan (kontraksikan) otot-otot yang akan Anda gunakan untuk menghentikan buang air kecil dan tahan selama lima detik, lalu rileks selama lima detik. (Jika terlalu sulit, mulailah dengan menahan selama dua detik dan rileks selama tiga detik.)
- Lakukan hingga menahan kontraksi selama 10 detik setiap kali.
- Berusahalah untuk melakukan setidaknya tiga set dengan 10 repetisi setiap hari.
4. Alat sfingter urine buatan
Seiring berkembangnya teknologi, dunia medis telah menemukan alat terbaru untuk mengatasi inkontinensia atau sering ngompol pada lansia, yaitu dengan menggunakan alat sfingter urine buatan.
Alat kecil berisi cairan ini akan ditanamkan di sekitar leher kandung kemih untuk menjaga sfingter urine tetap tertutup sampai ada keinginan untuk buang air kecil.
Saat hendak buang air kecil, Anda hanya perlu menekan katup yang ditanamkan di bawah kulit, sehingga membuat cincin mengempis dan memungkinkan urine dari kandung kemih mengalir.
Tidak hanya itu, alat ini juga tersedia dalam berbagai ukuran, sehingga bisa disesuaikan dengan berbagai ukuran uretra pasien.
Jika Anda ingin mencoba alat sfingter urine buatan yang canggih sebagai cara mengatasi lansia yang sering ngompol, langsung saja datang ke Mandaya Royal Hospital Puri. Rumah sakit kami menyediakan prosedur pemasangan alat sfingter urine buatan untuk mengatasi inkontinensia pada orang lansia.
Apabila Anda ingin bertanya-tanya dulu terkait alat sfingter urine buatan ini, atau hendak berkonsultasi tentang inkontinensia urine, rumah sakit kami juga memiliki tim dokter spesialis urologi yang berpengalaman dan ahli di bidangnya.
Selain itu, apabila Anda ingin mengetahui kesehatan prostat, rumah sakit kami pun menyediakan paket cek prostat sehat yang lengkap.
Gunakan fitur Chat melalui Whatsapp, Book Appointment, atau aplikasi Care Dokter yang bisa di-download di Google Play dan App Store untuk mempermudah kunjungan, melihat nomor antrian, dan mendapatkan informasi lengkap lainnya.
