Untuk menjaga kesehatan, tidak hanya aspek pengobatan yang harus diperhatikan, tapi juga pencegahan penyakit, salah satunya dengan melakukan aktivitas fisik yang cukup dan teratur. Tidak hanya olahraga berat di pusat kebugaran, jenis aktivitas fisik lain seperti Line Dance yang kian hari popularitasnya kian naik juga baik untuk menjaga tubuh agar tetap bugar.
Mengenal Line Dance
Line Dance sendiri mirip dengan senam irama maupun aerobik, dimana pesertanya akan diajarkan mengikuti gerakan dan rangkaian langkah sesuai koreografi yang sudah dibuat oleh pelatih. Setiap lagu memiliki gerakan yang berbeda. Namun uniknya, gerakan atau koreografi untuk satu lagu, semua sudah disamakan di seluruh dunia, jadi tidak berbeda-beda seperti senam aerobik pada umumnya. Gerakan line dance sendiri adalah perpaduan dari langkah dasar jenis dansa kompetitif lain seperti salsa, rumba, cha-cha, hingga waltz.
Line Dance bisa dilakukan oleh siapapun, tidak terbatas usia maupun jenis kelamin. Manfaat aktivitas ini untuk kesehatan pun cukup melimpah, karena selain bisa membantu membakar kalori, aktivitas ini juga baik untuk menjaga kesehatan jantung dan bisa membantu bertemu teman-teman baru di komunitas.
Bagi pemula pun tidak perlu khawatir, karena koreografi dari aktivitas ini juga sudah dibagi berdasarkan tingkat kesulitan dari pemula hingga ahli.
Line Dance Jamming di Mandaya Royal Hospital Puri
Sebagai upaya untuk meningkatkan minat hidup sehat, Mandaya menggandeng berbagai komunitas Line Dance di Jakarta Barat untuk ikut serta dalam acara “Jamming Line Dance” yang berlangsung hari Sabtu, 24 Februari 2024 di Event Hall Mandaya Royal Hospital Puri.
Acara yang diikuti oleh kurang lebih 120 orang peserta ini berlangsung meriah. Total ada enam jamming session yang bisa diikuti menggunakan lagu yang berbeda-beda. Di sela-sela waktu menari pun para peserta disuguhi berbagai hadiah menarik, pemeriksaan kesehatan gratis, hingga talkshow kesehatan seputar Advanced Cancer Center yang dimiliki oleh Mandaya Royal Hospital Puri. Di akhir, seluruh pelatih atau coach yang ikut berpartisipasi dalam acara ini pun menggelar Dance Mob sebagai penutup yang tidak kalah meriah.
Lihat Juga: Peluncuran Pusat Kanker Payudara Terpadu ‘BRAVE’ di Mandaya Royal Hospital Puri
