Pergelangan tangan keseleo merupakan cedera yang cukup sering terjadi, terutama saat pergelangan tangan mengalami tekukan atau putaran yang kuat secara tiba-tiba. Pada kondisi ini, ligamen yang berfungsi menopang sendi pergelangan tangan dapat meregang melebihi batas normal, bahkan mengalami robekan.
Dalam olahraga padel, pergelangan tangan keseleo umumnya terjadi akibat benturan atau gerakan yang tidak tepat, misalnya saat terjatuh dengan posisi tangan menopang tubuh atau ketika menerima tekanan berlebihan saat memukul bola. Tingkat keparahan cedera ini dapat bervariasi, mulai dari ringan hingga berat, tergantung pada seberapa besar kerusakan yang terjadi pada ligamen pergelangan tangan.
Contents
Tingkat keparahan pergelangan tangan keseleo
Keseleo pada pergelangan tangan dibagi menjadi beberapa tingkat berdasarkan derajat kerusakan pada ligamen, yaitu:
- Keseleo derajat 1 (ringan). Ligamen mengalami peregangan, tetapi tidak sampai robek.
- Keseleo derajat 2 (sedang). Ligamen mengalami robekan sebagian. Pada tingkat ini, fungsi pergelangan tangan bisa mulai terganggu.
- Keseleo derajat 3 (berat). Ligamen robek sepenuhnya atau terlepas dari tempat melekatnya pada tulang. Kondisi ini termasuk cedera serius dan sering kali membutuhkan penanganan medis lanjutan atau tindakan operasi. Jika ligamen terlepas dari tulang, robekan tersebut dapat disertai dengan serpihan tulang kecil yang ikut tertarik, yang dikenal sebagai fraktur avulsi.
Apa saja tanda dan gejala pergelangan tangan keseleo?
Pergelangan tangan yang keseleo umumnya menimbulkan rasa nyeri. Selain itu, beberapa gejala lain yang dapat muncul antara lain:
- Pembengkakan
- Memar
- Nyeri saat disentuh
- Sensasi seperti bunyi “pop” atau rasa robek di dalam pergelangan tangan
- Rasa hangat di sekitar pergelangan tangan
Perlu diwaspadai, cedera pergelangan tangan yang tampak ringan dengan pembengkakan minimal tetap bisa melibatkan robekan ligamen dan bahkan memerlukan tindakan operasi untuk mencegah masalah jangka panjang.
Selain itu, patah tulang tersembunyi (occult fracture) sering kali disangka sebagai keseleo ringan hingga sedang. Jika tidak ditangani dengan tepat, patah tulang tersebut dapat tidak menyatu dengan baik dan berujung pada kebutuhan operasi yang sebenarnya bisa dihindari dengan penanganan dini. Contoh yang paling sering terjadi adalah patah tulang scaphoid, salah satu tulang kecil di pergelangan tangan.
Oleh karena itu, sangat penting bagi dokter untuk mengevaluasi setiap cedera pergelangan tangan, termasuk yang tampak ringan, terutama jika keluhan tidak kunjung membaik. Hal ini menjadi semakin penting apabila nyeri pergelangan tangan berlangsung terus-menerus. Diagnosis dan penanganan yang tepat diperlukan untuk mencegah komplikasi jangka panjang, seperti nyeri kronis, kekakuan sendi, hingga arthritis.
Bagaimana cara menangani pergelangan tangan keseleo akibat padel?
Penanganan pergelangan tangan keseleo bergantung pada tingkat keparahan cedera yang dialami.
1. Perawatan di Rumah
Pada keseleo pergelangan tangan ringan, kondisi umumnya dapat membaik dengan perawatan mandiri di rumah menggunakan metode RICE, yaitu:
- Rest (Istirahat). Hindari aktivitas berat atau gerakan yang dapat memperparah cedera pada pergelangan tangan.
- Ice (Kompres es). Segera lakukan kompres es setelah cedera untuk membantu mengurangi pembengkakan. Gunakan kompres dingin selama sekitar 20 menit setiap kali, beberapa kali dalam sehari. Jangan mengompres es langsung ke kulit; gunakan ice pack atau bungkus es dengan handuk atau kain.
- Compression (Kompresi). Gunakan perban elastis untuk membantu menekan dan mengurangi pembengkakan. Pastikan perban tidak dipasang terlalu kencang karena dapat mengganggu sirkulasi darah.
- Elevation (Posisi lebih tinggi). Usahakan pergelangan tangan berada pada posisi lebih tinggi dari jantung saat beristirahat untuk membantu mengurangi pembengkakan.
Selain itu, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti naproxen atau ibuprofen dapat digunakan untuk membantu meredakan nyeri dan pembengkakan. Namun, jika nyeri dan bengkak tidak membaik setelah lebih dari 48 jam (2 hari penuh), sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
2. Penanganan tanpa operasi
Pada keseleo pergelangan tangan dengan tingkat sedang, dokter dapat menyarankan imobilisasi menggunakan bidai atau penyangga pergelangan tangan (wrist splint) untuk membantu proses penyembuhan.
Karena penggunaan bidai dalam waktu tertentu dapat menyebabkan pergelangan tangan menjadi kaku, dokter biasanya juga akan merekomendasikan latihan peregangan ringan agar gerakan pergelangan tangan dapat kembali normal. Pada cedera yang cukup berat, fisioterapi secara teratur sangat membantu untuk mempercepat pemulihan dan mengembalikan fungsi pergelangan tangan secara optimal.
3. Penanganan dengan operasi
Pada keseleo pergelangan tangan yang berat, terutama jika ligamen robek sepenuhnya, tindakan operasi mungkin diperlukan. Operasi dilakukan untuk menyambungkan kembali ligamen ke tulang atau menggunakan cangkok tendon guna merekonstruksi ligamen yang mengalami cedera. Dokter akan menjelaskan pilihan tindakan yang paling sesuai dengan kondisi pasien.
Setelah operasi, pasien akan menjalani masa rehabilitasi yang meliputi periode imobilisasi, kemudian dilanjutkan dengan latihan untuk memperkuat pergelangan tangan serta mengembalikan rentang gerak. Meskipun ligamen umumnya dapat sembuh dalam waktu sekitar 8–12 minggu, proses pemulihan hingga benar-benar pulih sepenuhnya dapat memakan waktu 6–12 bulan, tergantung pada tingkat keparahan keseleo atau robekan yang terjadi.
Dokter ortopedi ahli tangani pergelangan tangan keseleo di RS Mandaya Puri
Untuk penanganan cedera akibat olahraga padel yang menyerang ekstremitas atas (anggota gerak tubuh atas), seperti pergelangan tangan keseleo, RS Mandaya Royal Puri didukung oleh dokter spesialis ortopedi yang berpengalaman, yakni dr. Jecky Chandra, M.Kes, Sp.OT (K), CIPS, AIFO-K. Dengan jam terbang tinggi dalam menangani cedera olahraga, khususnya pada pemain padel, beliau memahami dengan baik pola serta karakteristik cedera yang kerap terjadi pada tangan, pergelangan tangan, siku, hingga bahu.
dr. Jecky adalah dokter spesialis ortopedi dan traumatologi konsultan dengan fokus keahlian pada jari, tangan, siku, dan bahu. Beliau berpengalaman melakukan berbagai tindakan ortopedi lanjutan, termasuk penyambungan jari akibat amputasi traumatik serta penanganan kelainan bawaan seperti sindaktili dan polidaktili. Seluruh tindakan tersebut dikerjakan menggunakan teknik bedah mikro (microsurgery) yang membutuhkan ketelitian tinggi untuk mengembalikan fungsi dan struktur jaringan secara optimal.
Latar belakang pendidikan dr. Jecky dimulai dari Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin, Makassar, kemudian dilanjutkan dengan pendidikan Magister Kesehatan (S2) dan Program Pendidikan Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi di universitas yang sama. Untuk terus meningkatkan kompetensi klinisnya, beliau mengikuti berbagai pelatihan lanjutan, termasuk Comprehensive Course in Musculoskeletal Pain Intervention and Regeneration di Precursor Universitas Padjadjaran, Bandung, serta lulus Ujian Sertifikasi Nasional Fisiologi Olahraga dengan gelar AIFO-K. Keahliannya semakin lengkap setelah menyelesaikan pendidikan subspesialis/konsultan Hand, Upper Limb, and Microsurgery di RSUD dr. Soetomo bekerja sama dengan Universitas Airlangga, Surabaya, serta meraih sertifikasi internasional dari World Institute of Pain (WIP) sebagai Certified Interventional Pain Sonologist (CIPS) di Budapest, Hungaria.
Jadwal praktek dr. Jecky, dokter ortopedi ahli cedera siku di RS Mandaya Royal Puri
dr. Jecky Chandra, M.Kes, Sp.OT (K), CIPS, AIFO-K bisa ditemui di RS Mandaya Royal Puri pada:
- Senin: 08.00 – 12.00 WIB
- Selasa: 08.00 – 12.00 WIB
- Rabu: 13.00 – 17.00 WIB
- Kamis: 13.00 – 17.00 WIB
- Jumat: 08.00 – 12.00 WIB
- Sabtu: 17.00 – 20.00 WIB.
Untuk mempermudah kunjungan Anda, gunakan fitur Chat melalui Whatsapp, Book Appointment, atau aplikasi Care Dokter yang bisa di-download di Google Play dan App Store untuk mempermudah kunjungan, melihat nomor antrian, dan mendapatkan informasi lengkap lainnya.
