{"id":57690,"date":"2026-01-19T09:44:21","date_gmt":"2026-01-19T02:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/?p=57690"},"modified":"2026-01-19T09:44:21","modified_gmt":"2026-01-19T02:44:21","slug":"jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/","title":{"rendered":"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"dr. Jecky Chandra, M.Kes, Sp.OT(K)  Dokter Ortopedi Tangan, &amp; Siku yang Mampu Sambungkan Jari\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IuvIN5ECloY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Padel merupakan olahraga raket yang semakin populer karena seru dan bisa dimainkan oleh berbagai usia. Meski terlihat ringan, gerakan cepat, ayunan berulang, serta perubahan arah mendadak dalam permainan padel dapat memberikan tekanan berlebih pada otot dan sendi. Jika tidak diimbangi dengan teknik yang tepat dan kondisi fisik yang baik, risiko cedera pun bisa meningkat.<\/span><\/p>\n<p><iframe class=\"allow-full-height\" style=\"border: 0;\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DTcKv9PjyhE\/embed\" width=\"540\" height=\"900\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ada beberapa jenis cedera akibat padel yang perlu diwaspadai oleh para pemain, baik pemula maupun yang sudah berpengalaman. Mulai dari tendinitis akibat penggunaan otot berulang, tennis elbow (lateral epicondylitis), golfer\u2019s elbow (medial epicondylitis), hingga pergelangan tangan yang keseleo, cedera-cedera ini dapat mengganggu performa dan aktivitas sehari-hari jika tidak ditangani dengan tepat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika Anda mengalami cedera-cedera ini, Anda bisa datang ke RS Mandaya Royal Puri. Kami memiliki tim dokter yang sudah berpengalaman dalam menangani kasus-kasus cedera akibat padel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wa.link\/q7fb69\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-30948\" src=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-1024x372.png\" alt=\"Konsultasi dokter\" width=\"640\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-1024x372.png 1024w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-300x109.png 300w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-768x279.png 768w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-1536x558.png 1536w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-24x9.png 24w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-36x13.png 36w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-48x17.png 48w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2.png 1600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_71 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d7d10f69f45\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d7d10f69f45\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#Jenis_cedera_akibat_padel_yang_perlu_diwaspadai\" title=\"Jenis cedera akibat padel yang perlu diwaspadai\">Jenis cedera akibat padel yang perlu diwaspadai<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#Dokter_ahli_cedera_padel_di_RS_Mandaya_Royal_Puri_dr_Jecky\" title=\"Dokter ahli cedera padel di RS Mandaya Royal Puri, dr. Jecky\">Dokter ahli cedera padel di RS Mandaya Royal Puri, dr. Jecky<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#Jadwal_praktek_dr_Jecky_dokter_ortopedi_di_RS_Mandaya_Royal_Puri\" title=\"Jadwal praktek dr. Jecky, dokter ortopedi di RS Mandaya Royal Puri\">Jadwal praktek dr. Jecky, dokter ortopedi di RS Mandaya Royal Puri<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jenis_cedera_akibat_padel_yang_perlu_diwaspadai\"><\/span><b>Jenis cedera akibat padel yang perlu diwaspadai<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Berikut ini adalah beberapa jenis cedera akibat padel yang perlu Anda waspadai:<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Tendinitis<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/tendinitis-akibat-padel-kenali-gejala-dan-pengobatannya-ini\/\">Tendinitis<\/a> adalah peradangan pada jaringan tebal dan berserat yang berfungsi menghubungkan otot dengan tulang. Jaringan ini disebut tendon. Kondisi ini biasanya menimbulkan nyeri dan rasa sakit saat ditekan, terutama di sekitar sendi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tendinitis dapat terjadi pada tendon mana saja, tetapi paling sering muncul di area bahu, siku, pergelangan tangan, lutut, dan tumit. Sebagian besar kasus tendinitis dapat ditangani dengan istirahat, fisioterapi, serta obat pereda nyeri. Namun, jika peradangan berlangsung lama, tendon bisa robek dan dalam kondisi tertentu memerlukan tindakan operasi.<\/span><\/p>\n<h3><b>2. Tennis elbow (lateral epicondylitis)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tennis elbow atau lateral epicondylitis adalah kondisi nyeri pada siku akibat penggunaan berlebihan. Sesuai namanya, cedera ini sering terjadi pada pemain tenis atau olahraga raket lainnya, tetapi juga bisa dialami oleh orang yang melakukan aktivitas berulang dengan tangan dan lengan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tennis elbow terjadi akibat kerusakan atau robekan kecil pada tendon yang menghubungkan otot lengan bawah dengan bagian luar siku. Gerakan yang dilakukan berulang-ulang dapat menyebabkan tendon dan otot mengalami kelelahan, sehingga muncul nyeri dan rasa tidak nyaman di bagian luar siku.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Penanganan tennis elbow cukup beragam dan biasanya melibatkan kerja sama tim medis, seperti dokter, fisioterapis, atau terapis okupasi. Pada kasus tertentu, tindakan operasi dapat menjadi pilihan bila terapi lain tidak memberikan hasil optimal.<\/span><\/p>\n<p><iframe class=\"allow-full-height\" style=\"border: 0;\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DTPhgsTj5hH\/embed\" width=\"540\" height=\"900\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Baca juga:<\/strong> <a href=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/suka-main-padel-waspadai-padel-elbow-rs-mandaya-puri-punya-dokter-yang-ahli-menanganinya\/\">Suka Main Padel? Waspadai Padel Elbow, RS Mandaya Puri Punya Dokter yang Ahli Menanganinya<\/a><\/p>\n<h3><b>3. Golfer\u2019s elbow (medial epicondylitis)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Golfer\u2019s elbow adalah kondisi yang menyebabkan nyeri pada bagian dalam siku, tepat di tempat tendon otot lengan bawah menempel pada tulang. Rasa nyeri ini bisa menjalar hingga ke lengan bawah dan pergelangan tangan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cedera ini mirip dengan tennis elbow, tetapi letak nyerinya berada di sisi dalam siku. Meski sering dikaitkan dengan olahraga golf, kondisi ini juga dapat dialami oleh pemain tenis atau siapa saja yang sering menggunakan pergelangan tangan dan jari secara berulang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dengan istirahat yang cukup dan penanganan yang tepat, golfer\u2019s elbow umumnya dapat pulih dengan baik sehingga penderitanya dapat kembali beraktivitas seperti biasa.<\/span><\/p>\n<h3><b>4. Pergelangan tangan keseleo<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/pergelangan-tangan-keseleo-akibat-padel-ini-gejala-dan-cara-mengobatinya\/\">Pergelangan tangan keseleo<\/a> adalah cedera pada kapsul dan ligamen yang mengelilingi sendi pergelangan tangan. Cedera ini biasanya terjadi akibat benturan atau trauma, misalnya terjatuh dengan posisi tangan menopang tubuh. Namun, keseleo juga bisa terjadi akibat penggunaan pergelangan tangan secara berulang, seperti pada atlet olahraga raket.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gejala yang sering muncul antara lain nyeri, rasa sakit saat ditekan, bengkak, dan pergelangan tangan terasa kaku. Nyeri biasanya bertambah saat pergelangan tangan digerakkan, digunakan untuk menggenggam benda berat, atau saat melakukan gerakan memutar.<\/span><\/p>\n<h3><b>5. Dislokasi bahu<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dislokasi bahu adalah cedera ketika tulang lengan atas keluar dari posisi sendi bahu yang berbentuk seperti mangkuk. Bahu merupakan sendi yang paling fleksibel di tubuh manusia, sehingga lebih rentan mengalami dislokasi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika Anda mencurigai adanya dislokasi bahu, sebaiknya segera mencari pertolongan medis. Sebagian besar penderita dapat kembali menggunakan bahunya secara normal dalam beberapa minggu. Namun, bahu yang pernah mengalami dislokasi berisiko lebih mudah mengalami kejadian serupa di kemudian hari.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wa.link\/q7fb69\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-30948\" src=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-1024x372.png\" alt=\"Konsultasi dokter\" width=\"640\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-1024x372.png 1024w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-300x109.png 300w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-768x279.png 768w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-1536x558.png 1536w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-24x9.png 24w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-36x13.png 36w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-48x17.png 48w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2.png 1600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dokter_ahli_cedera_padel_di_RS_Mandaya_Royal_Puri_dr_Jecky\"><\/span><b>Dokter ahli cedera padel di RS Mandaya Royal Puri, dr. Jecky<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-26065\" src=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dr.-Jecky-Chandra-M.Kes-Sp.OTK-CIPS-AIFO-K.jpeg\" alt=\"\" width=\"258\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dr.-Jecky-Chandra-M.Kes-Sp.OTK-CIPS-AIFO-K.jpeg 258w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dr.-Jecky-Chandra-M.Kes-Sp.OTK-CIPS-AIFO-K-21x24.jpeg 21w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dr.-Jecky-Chandra-M.Kes-Sp.OTK-CIPS-AIFO-K-31x36.jpeg 31w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dr.-Jecky-Chandra-M.Kes-Sp.OTK-CIPS-AIFO-K-41x48.jpeg 41w\" sizes=\"(max-width: 258px) 100vw, 258px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk menangani cedera padel yang berdampak pada bagian ekstremitas atas (anggota gerak bagian atas tubuh), RS Mandaya Royal Puri punya dokter yang ahli menanganinya, yaitu <\/span><a href=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/dokter\/dr-jecky-chandra-m-kes-sp-otk-cips-aifo-k\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">dr. Jecky Chandra, M.Kes, Sp.OT (K), CIPS, AIFO-K<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tidak hanya ahli, beliau pun sudah menangani banyak pasien yang datang dengan keluhan cedera akibat padel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"Pengobatan Stem Cell di Bidang Ortopedi bersama dr. Jecky Chandra Ortopedi Jari Tangan\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/U-M3bcu4VgA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">dr. Jecky adalah dokter spesialis ortopedi dan traumatologi konsultan yang memiliki kompetensi khusus dalam menangani berbagai masalah pada jari, tangan, siku, hingga bahu. Beliau berpengalaman dalam melakukan prosedur penyambungan jari yang terputus akibat cedera berat (amputasi traumatik), serta menangani kelainan bawaan seperti sindaktili dan polidaktili.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tindakan-tindakan tersebut dilakukan dengan teknik bedah mikro (microsurgery), yaitu prosedur operasi yang membutuhkan tingkat ketelitian tinggi serta keahlian khusus untuk memastikan fungsi dan struktur jaringan dapat kembali optimal.<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"Pengalaman Pasien Pasang Implan Siku Lengan dengan Metode Radial Head Arthroplasty | dr. Jecky Sp.OT\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3i3HoKTU_Xg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">dr. Jecky menempuh pendidikan kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin, Makassar. Setelah itu, beliau melanjutkan pendidikan Magister Kesehatan (S2) di Program Pascasarjana Universitas Hasanuddin dan menyelesaikan Program Pendidikan Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi di institusi yang sama.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk memperkuat kompetensi klinisnya, dr. Jecky mengikuti berbagai pelatihan lanjutan, salah satunya Comprehensive Course in Musculoskeletal Pain Intervention and Regeneration di Precursor Universitas Padjadjaran, Bandung. Beliau juga telah lulus Ujian Sertifikasi Nasional bidang Fisiologi Olahraga dan meraih gelar AIFO-K (Ahli Ilmu Faal Olahraga Klinis).<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"Pasien Patah Tulang Pergelangan Tangan Lakukan Operasi Minimal Insisi | dr. Jecky Chandra, Sp.OT(K)\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Y9hneCEUiCE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Selain itu, dr. Jecky menuntaskan pendidikan subspesialis\/konsultan Hand, Upper Limb, and Microsurgery di RSUD dr. Soetomo bekerja sama dengan Universitas Airlangga, Surabaya. Pengalaman dan keahliannya semakin lengkap dengan diraihnya sertifikasi internasional dari World Institute of Pain (WIP) sebagai Certified Interventional Pain Sonologist (CIPS) yang diperoleh di Budapest, Hungaria.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jadwal_praktek_dr_Jecky_dokter_ortopedi_di_RS_Mandaya_Royal_Puri\"><\/span><b>Jadwal praktek dr. Jecky, dokter ortopedi di RS Mandaya Royal Puri<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">dr. Jecky Chandra, M.Kes, Sp.OT (K), CIPS, AIFO-K bisa ditemui di RS Mandaya Royal Puri pada:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Senin:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> 08.00 \u2013 12.00 WIB<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Selasa: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">08.00 \u2013 12.00 WIB<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Rabu: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">13.00 \u2013 17.00 WIB<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Kamis: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">13.00 \u2013 17.00 WIB<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Jumat:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> 08.00 \u2013 12.00 WIB<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sabtu:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> 17.00 \u2013 20.00 WIB.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk mempermudah kunjungan Anda, gunakan fitur <\/span><a href=\"https:\/\/wa.link\/q7fb69\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chat melalui Whatsapp<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/buat-perjanjian\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Book Appointment<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, atau aplikasi <\/span><a href=\"https:\/\/caredr.org\/mobile\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Care Dokter<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> yang bisa di-<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">download<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> di Google Play dan App Store untuk mempermudah kunjungan, melihat nomor antrian, dan mendapatkan informasi lengkap lainnya.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wa.link\/q7fb69\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-30948\" src=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-1024x372.png\" alt=\"Konsultasi dokter\" width=\"640\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-1024x372.png 1024w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-300x109.png 300w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-768x279.png 768w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-1536x558.png 1536w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-24x9.png 24w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-36x13.png 36w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2-48x17.png 48w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Banner-Artikel-Klik-Di-Sini-2.png 1600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/caredokter.com\/download\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21845\" src=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/CARE-DOKTER-BAWAH-ronded.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"218\" srcset=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/CARE-DOKTER-BAWAH-ronded.jpg 600w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/CARE-DOKTER-BAWAH-ronded-300x109.jpg 300w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/CARE-DOKTER-BAWAH-ronded-24x9.jpg 24w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/CARE-DOKTER-BAWAH-ronded-36x13.jpg 36w, https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/CARE-DOKTER-BAWAH-ronded-48x17.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Padel merupakan olahraga raket yang semakin populer karena seru dan bisa dimainkan oleh berbagai usia. Meski terlihat ringan, gerakan cepat, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57679,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[1208],"class_list":["post-57690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel","tag-ortopedi","spesialis-orthopaedi-dan-traumatologi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai - Mandaya Hospital Group<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Terdapat beberapa jenis cedera akibat padel yang perlu Anda waspadai, mulai dari tendinitis, tennis elbow (lateral epicondylitis), golfer elbow (medial epicondylitis), hingga pergelangan tangan keseleo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai - Mandaya Hospital Group\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Terdapat beberapa jenis cedera akibat padel yang perlu Anda waspadai, mulai dari tendinitis, tennis elbow (lateral epicondylitis), golfer elbow (medial epicondylitis), hingga pergelangan tangan keseleo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mandaya Hospital Group\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-19T02:44:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mandaya\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mandaya\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mandaya\",\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#\/schema\/person\/18b1f19330f7084d429d461697c04301\"},\"headline\":\"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai\",\"datePublished\":\"2026-01-19T02:44:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-19T02:44:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/\"},\"wordCount\":1028,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg\",\"keywords\":[\"Ortopedi\"],\"articleSection\":[\"Artikel\"],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/\",\"url\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/\",\"name\":\"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai - Mandaya Hospital Group\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-19T02:44:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-19T02:44:21+00:00\",\"description\":\"Terdapat beberapa jenis cedera akibat padel yang perlu Anda waspadai, mulai dari tendinitis, tennis elbow (lateral epicondylitis), golfer elbow (medial epicondylitis), hingga pergelangan tangan keseleo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg\",\"width\":700,\"height\":400,\"caption\":\"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/\",\"name\":\"Mandaya Hospital Group\",\"description\":\"A Hospital Like No Other\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#organization\",\"name\":\"Mandaya Hospital Group\",\"url\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/logo-m.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/logo-m.png\",\"width\":300,\"height\":82,\"caption\":\"Mandaya Hospital Group\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#\/schema\/person\/18b1f19330f7084d429d461697c04301\",\"name\":\"Mandaya\",\"sameAs\":[\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\"],\"url\":\"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/author\/mhgnew\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai - Mandaya Hospital Group","description":"Terdapat beberapa jenis cedera akibat padel yang perlu Anda waspadai, mulai dari tendinitis, tennis elbow (lateral epicondylitis), golfer elbow (medial epicondylitis), hingga pergelangan tangan keseleo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai - Mandaya Hospital Group","og_description":"Terdapat beberapa jenis cedera akibat padel yang perlu Anda waspadai, mulai dari tendinitis, tennis elbow (lateral epicondylitis), golfer elbow (medial epicondylitis), hingga pergelangan tangan keseleo.","og_url":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/","og_site_name":"Mandaya Hospital Group","article_published_time":"2026-01-19T02:44:21+00:00","og_image":[{"width":700,"height":400,"url":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mandaya","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Mandaya","Estimasi waktu membaca":"6 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/"},"author":{"name":"Mandaya","@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#\/schema\/person\/18b1f19330f7084d429d461697c04301"},"headline":"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai","datePublished":"2026-01-19T02:44:21+00:00","dateModified":"2026-01-19T02:44:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/"},"wordCount":1028,"publisher":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg","keywords":["Ortopedi"],"articleSection":["Artikel"],"inLanguage":"id"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/","url":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/","name":"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai - Mandaya Hospital Group","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg","datePublished":"2026-01-19T02:44:21+00:00","dateModified":"2026-01-19T02:44:21+00:00","description":"Terdapat beberapa jenis cedera akibat padel yang perlu Anda waspadai, mulai dari tendinitis, tennis elbow (lateral epicondylitis), golfer elbow (medial epicondylitis), hingga pergelangan tangan keseleo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#primaryimage","url":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg","contentUrl":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg","width":700,"height":400,"caption":"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/jenis-cedera-akibat-padel-yang-perlu-diwaspadai\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 Jenis Cedera Akibat Padel yang Perlu Diwaspadai"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#website","url":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/","name":"Mandaya Hospital Group","description":"A Hospital Like No Other","publisher":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#organization","name":"Mandaya Hospital Group","url":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/logo-m.png","contentUrl":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/logo-m.png","width":300,"height":82,"caption":"Mandaya Hospital Group"},"image":{"@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/#\/schema\/person\/18b1f19330f7084d429d461697c04301","name":"Mandaya","sameAs":["https:\/\/mandayahospitalgroup.com"],"url":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/author\/mhgnew\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/308.jpg","category_names":["Artikel"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-16 23:17:19","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57690"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57691,"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57690\/revisions\/57691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mandayahospitalgroup.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}